Upp och hoppa – för barns och ungas rätt till rörelse

Fyra av fem barn och unga sitter still för mycket, något som påverkar hälsan negativt. Därför är Ale kommun med i Upp och hoppa 2026 under vecka 5, tillsammans med Generation Pep.

När barn och unga får möjlighet att röra sig mer under dagen påverkar det både deras fysiska hälsa, koncentration i skolan och allmänna välmående.

– Som Pep kommun deltar vi i satsningen Upp och hoppa för att lyfta frågan om barns och ungas rätt till rörelse, samtidigt som vi gör något roligt tillsammans, berättar Anna Hederstedt som samordnar satsningen i Ale kommun.

Upp och hoppa du också vecka 5

Var med och uppmärksamma alla barn och ungas rätt till ett aktivt och hälsosamt liv du också. Inspirera gärna kollegorna på din arbetsplats, din familj eller dina vänner att vara med. Hoppa jumping jacks (eller rör dig på annat sätt som passar dig). Alla hoppar efter sin egen förmåga, och varje hopp räknas.

Generation Pep som ligger bakom satsningen har i år målet att samla in minst 10 000 hopp runt om i landet eftersom de firar 10 år. Registrerar dina hopp på deras webbplats och följ hur många hopp vi gör i hela landet.

Registrera dina hopp här

Exempel på hur du kan hoppa

Gör som Fritidsbanken – upp och hoppa.

Ale vill vara med och vända trenden

Generation Pep:s årliga rapport om hälsa, motion, kost och andra vanor hos barn och unga visar bland annat att fyra av fem barn och unga sitter still för mycket. Rapporten visar också att bara två av tio barn når upp till 60 minuter fysisk aktivitet per dag, vilket är rekommendationen från Folkhälsomyndigheten.

Tillsammans med Generation Pep vill vi i Ale kommun vända trenden och se till att alla barn och unga får leva ett aktivt och hälsosamt liv. Sedan 2025 är vi en Pep kommun. Det innebär att vi får stöd, inspiration och konkreta verktyg för att utveckla vårt folkhälsoarbete med fokus på mat och rörelse.