Hälsoinspiration på Treklövern

Välkommen till en stund av gemenskap, rörelse och återhämtning!

Utforska hur rörelse, balans och avslappning kan vara ett alternativ för dig som upplever psykisk ohälsa eller ensamhet.

Det här evenemanget riktar sig till dig över 18 år som vill få in mer rörelse i din vardag. Inspireras till hälsosamma val i en trygg och avslappnad miljö tillsammans med andra.

Vi tränar upp balans, styrka, kondition och rörlighet och avslutar med en avslappningsövning. Vi rör på oss tillsammans efter våra förutsättningar och går igenom alternativ till övningar och anpassningar till alla. Styrkeövningar med egen kroppsvikt kommer varvas med pulshöjande övningar.

Vi samtalar också en stund om hur vi kan få in mer hälsosamma val i vardagen.

Hitta hit

Närmsta busshållplats eller tågstation är Nol. Därefter är det cirka 10 minuters promenad till Treklövern. Betalparkering finns på gatan eller så kan man stå gratis vid Folkets hus.